NIE MUSISZ

Karen R. Koenig, psychoterapeutka, ekspert od emocjonalnego żywienia, wyjaśnia zależność między emocjami a zbędnymi kilogramami. Kobietom z nadwagą daje cenne, szczegółowe wskazówki, jak zrzucić dodatkowy bagaż - zarówno emocjonalny, jak i fizyczny - stając się bardziej asertywną we wszystkich aspektach życia. Autorka oferuje czytelniczkom psychoterapię, z wielkim zaangażowaniem prowadząc je strona po stronie, krok po kroku do sukcesu i poznania realnego źródła nadwagi. Pokazuje biologiczny związek między tłumieniem emocji i jedzeniem, udowadniając, że często za pomocą jedzenia gasimy swoją złość, kontrolujemy agresję i łagodzimy poczucie winy - robimy to, by poczuć się lepiej. Czytelniczki znajdą tu prowokujące do myślenia quizy i pytania, które pomogą im dostrzec i zwalczyć te nawyki, które nie pozwalają im schudnąć./źródło-Merlin/


cena 13zł+ wysyłka , możliwa wymiana na powieść. Zainteresowanych proszę o kontakt alsto@op.pl